Volosday.gr - Το ενημερωτικό site της Μαγνησίας > ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ > ΥΓΕΙΑ > Γίνεται να χάσεις βάρος χωρίς να γυμνάζεσαι; Ναι, με αυτόν τον τρόπο
Είναι πραγματικά δυνατό να χάσεις βάρος χωρίς σωματική δραστηριότητα; Ε ναι, λοιπόν, μπορείς κάνοντας διορθωτικές κινήσεις στη διατροφή σου και μειώνοντας την πρόσληψη θερμίδων, ώστε να δημιουργήσεις ένα έλλειμμα, ένα αρνητικό ενεργειακό ισοζύγιο.
Είναι αυτονόητο ότι αν συνδυάσεις και την κίνηση με τη διατροφή σου, θα έχεις ακόμα καλύτερο αποτέλεσμα γιατί θα ενεργείς σε δύο σχετικά μέτωπα για την απώλεια βάρους. Με τα παρακάτω τρικ όμως, που έχουν βάση σε επιστημονικά στοιχεία μπορείς να χάσεις βάρος χωρίς άθληση. Πως να χάσεις βάρος χωρίς σωματική δραστηριότητα λοιπόν.
Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr
Δείτε Περισσότερα Άρθρα
Οι ειδικοί απαντούν: Ο καφές μας κάνει καλό ή όχι;
21 Δεκεμβρίου 2024ΥΓΕΙΑ
Όταν οι άνθρωποι δεν ξέρουν πως να αυτοϊκανοποιούνται
21 Δεκεμβρίου 2024ΥΓΕΙΑ
Γρίπη και ιός RSV σε έξαρση ενόψει γιορτών – Καμπανάκι από ECDC
18 Δεκεμβρίου 2024ΥΓΕΙΑ