Οι θερμοκρασίες έχουν αρχίσει να ανεβαίνουν επικίνδυνα και ο ύπνος γίνεται ένα αρκετά περίπλοκο ζήτημα αφού είναι λογικό κι επόμενο να στριφογυρίζουμε στο μαξιλάρι και ο ύπνος να μη μας πιάνει.
Για αρχή, πρέπει να ξέρετε ότι αυτό που δυσκολεύει τον ύπνο σας, είναι το γεγονός ότι το δωμάτιο σας γίνεται πιο θερμό από τη θερμοκρασία που επικρατεί έξω.
Αν σκέφτεστε από τώρα, πώς θα καταφέρετε να κοιμηθείτε το βράδυ, υπάρχουν λύσεις που θα κάνουν τον καύσωνα πιο υποφερτό την ώρα που θα ξαπλώσετε στο μαξιλάρι σας. Αρκεί να ακολουθήσετε πιστά τα παρακάτω γρήγορα και εύκολα tips από τους ειδικούς.
